アイマスクの嬉しい効果♪
女子力
目の小じわが気になるお年頃になってきました この間、鏡を見ていたらあれ?と気になったのです。 明るい所、窓の側に近づいたら目の周りにしわ???えー私まだ20代なんですけど・・・と思いつつ、目元の小じわ、あの、ちりめんじわというやつができてし
岩盤浴で健康ダイエット!
女子力
岩盤浴でリラックス♪ お友達と一緒に岩盤浴に行く、というのが今の私のリラックス方法です。 近くに岩盤浴があるんですけど、週末などはのんびり、ちょっと足を延ばして田舎の岩盤浴に行きます。 緑が多くて空気もおいしい、その帰りはおいしいものを食べ
エクオールを作れる人
女子力
豆製品大好き! 納豆、豆腐、豆製品大好物という私は、毎日豆製品を食べています。 朝なんて時間がないから納豆ごはんだけ、というときもあるし、時間があるときには納豆パン!!とかいろいろ食べています。 大豆にはイソフラボンという成分が含まれていて
おうちでできる寝ヨガに挑戦♪
女子力
私でもできるながら運動でいい寝ヨガ 運動って苦手なんだよねー、といいつつおなかの肉をつまむ私・・・笑い事じゃなく、本当にやばい状態になってきたので、これは運動しないとまずい・・・と思っている時に紹介してくれたのが、寝ヨガでした。 激しい運動
骨盤矯正で悩み解決♪
女子力
私にも同僚って存在がいるんですけど、同僚に骨盤矯正を勧められたんです。 かなり良いよって。 それで結構気になっていたので、私もやってみようかなって気持ちになっていたんですよ。 行ってきました それでちょうど友達も行く時だったので一緒に行って